High Potassium Side Effects: আমাদের শরীরে যেমন কোনও উপকরণ, ভিটামিন এবং মিনারেলসের ঘাটতি হওয়া ভাল নয়। তেমনই কোনও কিছুর আধিক্যও স্বাস্থ্যের পক্ষে একেবারেই ভাল বিষয় নয়। তেমনই একটি উপকরণ হল পটাশিয়াম। এই মিনারেলস বা খনিজ উপকরণের গুরুত্ব অনেক। আমাদের শরীরে্র স্নায়ুতন্ত্র, পেশী এবং ফ্লুইড- এই তিনটি বিষয়ে খেয়াল রাখে পটাশিয়াম মিনারেলসটি। তাই এর ঘাটতি এবং আধিক্য, উভয়েই সরাসরি প্রভাব ফেলে স্নায়ুতন্ত্র, পেশীর গঠন এবং ফ্লুইডের সামঞ্জস্যের উপর।
শরীরে পটাশিয়ামের আধিক্য হলে অর্থাৎ মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে গেলে স্বাস্থ্যে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে, জেনে নিন
- আমাদের শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে পেশীতে। সবার আগে পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যাবে। ফলে হাত-পায়ে জোর পাবেন না আপনি। হাত-পা অবসন্ন, অসাড় লাগবে। এর পাশাপাশি আচমকাই পেশীতে টান ধরতে পারে। হঠাৎ করেই হাত-পা ঝনঝন করে উঠতে পারে, মনে হবে যেন ইলেকট্রিক শক খেয়েছেন। পেশীরে এই সমস্ত সমস্যা অনেকাংশেই স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যার সঙ্গে সংযুক্ত।
- পটাশিয়ামের মাত্রা শরীরে বৃদ্ধি স্নায়ুতন্ত্রে গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। পক্ষাঘাত অর্থাৎ প্যারালিসিস পর্যন্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
- সারাক্ষণ গা গোলানো ভাব এবং বমি ভাব অনুভূত হবে আপনার শরীরে যদি পটাশিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। খাবার দেখলেই অনীহা লাগবে। কিছু খেলেই মনে হবে যেন বমি হয়ে যাবে। শরীরে একটা অদ্ভুত অস্বস্তি অনুভব করবেন আপনি।
- পটাশিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিকের থেকে অনেকটা বেড়ে গেলে আপনার শরীরে অনেকগুলো সমস্যা একসঙ্গে দেখা দিতে পারে। যেমন- আচমকাই শ্বাসকষ্ট শুরু হতে পারে। একটু কাজ করেই হাঁপিয়ে যেতে পারেন আপনি।
- পটাশিয়ামের আধিক্য হৃদযন্ত্রেও প্রভাব ফেলতে পারে। আচমকা বেড়ে যেতে পারে হার্টবিট বা হৃদস্পন্দন। অতএব এভাবে হঠাৎ করে হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিলে তা অবহেলা করবেন না। বুকে ব্যথাও হতে পারে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলে। এছাড়াও প্যালপিটিশান বেড়ে যেতে পারে আপনার। তার ফলেই মূল একধাক্কায় অনেকটা বেড়ে যায় হার্টবিট।
- আপনার শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিকের থেকে বেড়ে গেলে সারাক্ষণ একটা ক্লান্তি অনুভব করবেন আপনি। পর্যাপ্ত বিশ্রামের পরেও ঝিমিয়ে থাকবেন। অবসন্ন ভাব অনুভূত হবে।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
আরও দেখুন
