Health Tips Foods-to-boost-dopamine-levels-naturally-and-make-your-mood Happy | Happy Mood: মানবদেহে ডোপামিনের মাত্রা বাড়লে মন খুশি হয় আমাদের, আনন্দে থাকতে কী কী খাবেন?

বিভিন্ন ধরনের বাদাম- চিনাবাদাম, আমন্ড, আখরোট- এইসব বাদাম এবং বাদামজাতীয় ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকে যা আমাদের শরীরে ডোপামিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। আর তার ফলেই হ্যাপি হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। Source