Healthy Morning Habits: দিনের শুরুটা করুন সহজ কিছু নিয়ম মেনে, সারাদিন মন ভাল থাকবে আপনার
By : ABP Ananda | Updated at : 27 Jul 2025 08:42 AM (IST) ছবি সূত্র- পিক্সেলস। আমরা কখন কী খাই তার উপর শুধু শরীর-স্বাস্থ্য নয়, নির্ভর করে মানসিক স্বাস্থ্যও। দিনভর চাঙ্গা থাকতে তাই সকালে খালি পেটে ২টো আমন্ড রোজ…
Fruits Health Benefits: মেনুতে প্রতিদিন একটা ফল রাখলে কীভাবে ভাল থাকবে আপনার শরীর-স্বাস্থ্য?
Fruits Health Benefits: শরীর সুস্থ থাকতে চাইলে প্রতিদিন একটা ফল খাওয়া উচিত। মরশুমের যেকোনও একটা ফল রোজের মেনুতে রাখুন। সাধারণ ভাবে রোজ আপনি খেতে পারেন আপেল, কলা, পেয়ারা, বেদানা, জাম জাতীয় ফল, শসা, লেবু জাতীয় ফল- এগুলি। ফ্রুট স্যালাড হোক…
Some Essential Health Tips to maintain a Healthy Lifestyle over the year
Healthy Lifestyle Tips: সারাবছর ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকার জন্য আমাদের সকলেরই উচিত খাওয়া-দাওয়ার দিকে নজর দেওয়া। আপনি কী খাচ্ছেন, কখন খাচ্ছেন, কতটা পরিমাণে খাচ্ছেন- সবকিছুর উপরেই আপনার সুস্বাস্থ্য নির্ভর করে। আজকাল আমরা অনেকেই ওজন কমাতে অনেক কিছু খেয়ে থাকি। তবে…
health tips healthy lifestyle tips type of foods you should eat before blood donation
Health Tips: ব্লাড ডোনেট করা অর্থাৎ রক্তদান করা অত্যন্ত ভাল একটি অভ্যাস। তবে নিয়ম না মেনে রক্তদান করে অন্যের জীবন বাঁচাতে গেলে, বিপদ হতে পারে আপনারই। তাই রক্তদান করার আগের এবং পরের নিয়মগুলি ভালভাবে জেনে নেওয়া জরুরি। নাহলে আপনি অসুস্থ…
Health Tips: মিষ্টি খেতে ভালবাসেন? আচমকা চিনি জাতীয় খাবার একদম বন্ধ করে দিলে শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে?
Health Tips: মিষ্টি খেতে ভালবাসেন? আচমকা চিনি জাতীয় খাবার একদম বন্ধ করে দিলে শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে? Source
Healthy Lifestyle Tips: সাতদিন এই নিয়মগুলি মেনে চলুন, দূর হবে শরীরের যাবতীয় ক্লান্তি-ঝিমানি
Healthy Lifestyle Tips: সাতদিন এই নিয়মগুলি মেনে চলুন, দূর হবে শরীরের যাবতীয় ক্লান্তি-ঝিমানি Source
healthy morning habits some easy tips to follow for your daily lifestyle
Healthy Morning Habits: মর্নিং শো’জ দ্য ডে – এই প্রবাদ আক্ষরিক অর্থেই সত্য। আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠে যা যা কাজ করবেন, তার উপরেই নির্ভর করবে আপনার সারাটা দিন কেমন কাটবে। সকাল বেলার কোন কোন অভ্যাস আপনাকে সারাদিন তরতাজা রাখার জন্য…
Healthy Morning Habits: ঘুম থেকে উঠে অবশ্যই করুন এই কয়েকটি কাজ, সারাদিন ভাল কাটবে আপনার
Healthy Morning Habits: ঘুম থেকে উঠে অবশ্যই করুন এই কয়েকটি কাজ, সারাদিন ভাল কাটবে আপনার Source
healthy lifestyle tips some simple ways to cut down your screen time
Screen Time Reduce: স্ক্রিন টাইম কমানোর জন্য সহজ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে পারলেই আপনি উপকার পাবেন। আজকাল ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলেই দিনের অনেকটা সময় মোবাইলে কাটান। ওয়েব সিরিজ, সোশ্যাল মিডিয়া- কোনও একটার নেশা তো রয়েইছে। আর এই নেশার জেরেই ঘণ্টার…
healthy morning habits to maintain a healthy lifestyle
Healthy Morning Habits: আর্লি টু বেড, আর্লি টু রাইজ – যেমন সারাদিন ভালভাবে সুস্থ মতো কাটানো একটা মন্ত্র। তেমনই আপনার ‘হেলদি মর্নিং হ্যাবিটস’ অর্থাৎ সকালে ঘুম থেকে উঠে করা কয়েকটি স্বাস্থ্যকর কাজ, সারাদিন আপনার সুস্থ-সবল-চাঙ্গা রাখবে। শুধু শারীরিক ভাবে নয়,…