Hair Care Tips: চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে কোন কোন নিউট্রিয়েন্টস? আপনার ডায়েটে এইসব উপকরণ থাকছে তো?
Hair Care Tips: চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে কোন কোন নিউট্রিয়েন্টস? আপনার ডায়েটে এইসব উপকরণ থাকছে তো? Source
Brain Health: মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সক্রিয় এবং প্রখর করতে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস, কী কী রাখবেন প্রতিদিনের ডায়েটে?
Brain Health: মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সক্রিয় এবং প্রখর করতে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস, কী কী রাখবেন প্রতিদিনের ডায়েটে? Source
Healthy Lifestyle Weight Loss Tips Vitamin B Rich Foods Can Help You Here Is The List Check It
Vitamin B Rich Foods: ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অর্থাৎ অতিরিক্ত মেদ (Weight Loss) ঝরাতে অনেকেই নানা রকমের কসরত করে থাকেন। নিয়মিত শরীরচর্চার (Workout) পাশাপাশি খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রেও (Dieting) থাকে কড়া নিয়ম। একথা ঠিকই যে শুধু জিমে গেলেই হবে না, তার সঙ্গে…
Healthy Lifestyle Tips: ছুটির দিন হোক বা উৎসবের মরশুম, জমিয়ে ভুরিভোজের সঙ্গে খেয়াল থাকুক স্বাস্থ্যেরও
Healthy Lifestyle Tips: ছুটির দিন হোক বা উৎসবের মরশুম, জমিয়ে ভুরিভোজের সঙ্গে খেয়াল থাকুক স্বাস্থ্যেরও Source
Superfoods-to-help-you-fight-lethargy-in-winter-season Know In Details | Superfoods: সুপারফুড, শীতের দিনে এই খাবারগুলি মেনুতে যোগ করলে কাজ করায় পাবেন ‘এনার্জি’
Superfoods: শীতকালে কাজ করার প্রতি তীব্র আলস্য (Lethargy) দেখা যায় অনেকের ক্ষেত্রেই। বিশেষ করে সকালবেলা, দিনের শুরুতে কাজ করার একদম এনার্জি পাওয়া যায় না। জড়িয়ে ধরে অলসতা। কিন্তু এই বাধা কাটিয়ে কাজ করা জরুরি। এই সমস্যার সমাধান করতে পারে বেশ…
Superfoods: শীতের মরশুমে আলস্য কাটাতে ডায়েটে যোগ করুন এই ১০টি খাবার, কাজে পাবেন এনার্জি
Superfoods: শীতের মরশুমে আলস্য কাটাতে ডায়েটে যোগ করুন এই ১০টি খাবার, কাজে পাবেন এনার্জি Source
Health Tips Foods-to-boost-dopamine-levels-naturally-and-make-your-mood Happy | Happy Mood: মানবদেহে ডোপামিনের মাত্রা বাড়লে মন খুশি হয় আমাদের, আনন্দে থাকতে কী কী খাবেন?
বিভিন্ন ধরনের বাদাম- চিনাবাদাম, আমন্ড, আখরোট- এইসব বাদাম এবং বাদামজাতীয় ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকে যা আমাদের শরীরে ডোপামিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। আর তার ফলেই হ্যাপি হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। Source