some healthy seeds apart from chia seeds help to reduce extra fat and maintain proper weight

Healthy Seeds: শুধু চিয়া সিড ভেজানো জল খেলেও দ্রুত গতিতে ফ্যাট ঝরবে, ওজন কমবে, একথা মোটেই ঠিক নয়। চিয়া সিডের পাশাপাশি আরও অনেক ধরনের ‘হেলদি সিড’ বা বীজ রয়েছে যেগুলি খেলেও ওজন কমবে আপনার। সেই সঙ্গে পাবেন আরও অনেক উপকার। তাহলে…