Orthopaedic surgeon says ‘roti is the worst’: রুটি খাচ্ছেন নিয়মিত? সাবধান! আপনার ওজন বাড়া ও চড়া ব্লাড সুগারের জন্য এটাই দায়ী…
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: রোজকার খাবারের তালিকায় রুটি যেন এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। বিশেষ করে যারা ভাত এড়িয়ে চলেন, তাঁদের কাছে রুটি অনেকটাই ‘হেলদি’ বিকল্প। কিন্তু সাম্প্রতিক এক মন্তব্যে এই ধারণায় বড়সড় ধাক্কা দিলেন অর্থোপেডিক সার্জনেরা। তাঁর মতে, রুটি আসলে শরীরের…
Weight Loss Tips Follow Glycemic Index When Choosing Food To Lose Weight Faster
Glycemic Index For Weight Loss: আধুনিক জীবনযাত্রার কারণে দ্রুত ওজন বেড়ে যাচ্ছে। অনেককেই কাজ করতে হয় দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে থেকে। যার ফলে নিয়ন্ত্রণে থাকছে না মেদ। অতিরিক্ত ওজন থেকে ধীরে ধীরে শরীরে নানা রোগও বাসা বাঁধতে থাকে। এই রোগগুলির অধিকাংশই…