Health Tips plant based foods one should eat to maintain a healthy lifestyle

Plant Based Foods: অনেক মানুষ রয়েছেন, যাঁরা নিরামিষ (Vegetarian) খাবার খান। অনেক সময়েই মনে করা হয়, নিরামিষ খাবার খেলে হয়তো শরীরে প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেলস (Protein Vitamin Minerals) – প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপকরণের (Nutrients) অভাব দেখা দেবে। তবে একটানা অনেকদিন নিরামিষ খাবার খেয়েও…