good sleep quality follow some easy tips to maintain healthy lifestyle
Good Sleep: রাতে ঘুমের সমস্যা? বারবার ঘুম ভেঙে যায়? সামান্য শব্দে একবার ঘুম ভাঙলে বাকি রাত না ঘুমিয়েই কাটাতে হয়? এইসব সমস্যা টানা অনেকদিন ধরে দেখা দিলে অতি অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। একেবারেই অবহেলা করা চলবে না। কারণ রাতের…
New study delves deeper to decode cognitive decline in women
ANI | Updated: Feb 23, 2025 23:21 IST California [US], February 23 (ANI): Alzheimer’s disease, the most common type of dementia, currently affects twice as many women as men, with minority populations predicted to witness the most significant increase in…
রাতে ঘুম আসছে না..? এই 'কাজটি' করুন..! ছোট্ট 'ট্রিক্স' মিনিটে ঘুম পাড়াবে ম্যাজিকের মতো
Sleep: ভাল ও গভীর ঘুমের জন্য আপনার রুটিন এবং খাদ্যাভ্যাসের ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধু নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও কিন্তু ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। শুধু রুটিনে করতে হবে কিছু জরুরি ‘ট্রিক্স’। Source
Vastu Tips: ঘুমে সমস্যা ? রইল জীবন বদলে যাওয়া বাস্তু টিপস
Vastu Tips: ঘুমে সমস্যা ? রইল জীবন বদলে যাওয়া বাস্তু টিপস Source