কোন ভিটামিনের অভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় চোখে জল? কী কী খাবার আপনাকে কনস্টিপেশন থেকে বাঁচাবে? জানুনconstipation may be caused by deficiency of some vitamins
01 “কোষ্ঠকাঠিন্য” শব্দটি একজন ব্যক্তির মলত্যাগের গতি কমে যাওয়া বা মলত্যাগে অসুবিধা বোঝায়। কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণত সপ্তাহে তিনবারেরও কম মলত্যাগ হয়, যদিও প্রত্যেকের মলত্যাগের অভ্যাস ভিন্ন। কোষ্ঠকাঠিন্য অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এর ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। প্রোবায়োটিক, আস্ত…
ভিটামিন D কম থাকা মারাত্মক! নতুন রিসার্চ বলছে, ৬০% আত্মহত্যার কারণ…Vitamin D defficiency can be fatal says reasearch
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: সকালে ঘুম থেকে নিজের শরীরটাকে তুলতে ইচ্ছা করে না? সারা শরীর জুড়ে অসম্ভব ক্লান্তি? অল্প বয়সে সব জিনিস অসম্ভব ভুলে যাওয়ার প্রবণতা? জীবন থেকে আনন্দ হারিয়েছে? অতীতের যে কোনও ঘটে যাওয়া ঘটনা যে কোনও সময়…
হাড়ের সমস্যা মেটাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে ডিমের পুষ্টিগুণ জানলে স্তম্ভিত হবেন
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ডিমে লুকিয়ে ভিটামিন ডি’র ভান্ডারা। ভিটামিন ডি-কে ‘সানশাইন ভিটামিনও’ বলা হয়ে থাকে। আমরা সবাই জানি, সূর্যের আলো থেকে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। পাশাপাশি খাবারের মধ্যে ডিম থেকেও পাওয়া যেতে পারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন…
Man dies due to Vitamin D overdose know what may happen If its amount raised
কলকাতা: শরীরের জন্য যে যে ভিটামিনগুলি জরুরি, তার মধ্যে অন্যতম হল ভিটামিন ডি। এই ভিটামিনটির অভাবে একাধিক রোগের প্রাদুর্ভাব হয় শরীরে। হাড় দুর্বল হয়ে যায়। মানসিক সমস্যা দেখা দিতে থাকে। এছাড়াও আরও বেশ কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে সম্প্রতি…