এক মাসে ঝরবে ৮ থেকে ১০ কেজি! রুটি করার আটায় শুধু মেশান ‘এই’ একটি জিনিস, কাজ হবে চড়চড়িয়ে weight loss tips add this thing in roti flour
02 স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, সঠিক ব্যায়াম এবং কিছু সহজ অভ্যাস অবলম্বন করে ওজন দ্রুত কমানো যায়। সম্প্রতি, পুষ্টিবিদ ডঃ কবিতা খান্না তাঁর ইনস্টাগ্রামে আশ্চর্যজনক ওজন কমানোর টিপস শেয়ার করেছেন। যার সাহায্যে এক মাসে ওজন কমানো সম্ভব।স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, সঠিক ব্যায়াম এবং কিছু…
'ইসবগুল' খেয়েও কাজ হচ্ছে না? জলে মেশান এই ছোট্ট জিনিস! পেট সাফ হবে নিয়ম করে
শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ কম থাকলে হাইপোনেট্রেমিয়া হতে পারে। এমতাবস্থায় এই নুনের জল খুব ভাল কাজ করে। নুনের জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া এই নুনের জল পেটের স্বাস্থ্যও ভাল রাখে। Source
health tips when and how to drink black coffee for weight loss
Black Coffee For Weight Loss: ব্ল্যাক কফি খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। দুধ, চিনি দিয়ে কফি খাওয়ার পরিবর্তে ব্ল্যাক কফি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। ওজন কমাতে সাহায্য করে এই পানীয়। কিন্তু কীভাবে ব্ল্যাক কফি খেলে দ্রুত মেদ ঝরে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে…
weight loss journey some weight loss tips to follow in your weight loss routine
Weight Control Management: ওজন কমাতে (Weight Loss) অনেকেই নিয়মিত কড়া অনুশাসনে থাকেন। খাওয়া-দাওয়ায় নজর দেওয়া থেকে শরীরচর্চা, সবই করেন। তার ফলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরেও (Weight Lose) যায় আপনার। কিন্তু এই নিয়মমাফিক চলতে থাকা জীবনে যদি সামান্য অনিয়মও করেন, তাহলে…
healthy foods for your weight loss journey
Weight Loss Tips: ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য মেনুতে কী কী পদ রাখবেন সেই নিয়ে অনেকেই বেশ চিন্তায় থাকেন। কী খেলে ওজন বাড়বে না বরং কমবে, সেই দিকে নজর রাখতে গিয়ে আবার পুষ্টির ঘাটতি হয়ে গেলে বিপদ। তবে বেশ কয়েকটি খাবার…
health tips maintain these routines to reduce weight apart from diet control and work out
Weight Loss Journey: ওজন কমানোর জন্য শুধুমাত্র খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ এবং শরীর চর্চা করাই যথেষ্ট নয়। আরও বেশ কিছু নিয়ম প্রতিদিনের জীবনে মেনে চলতে পারলে আপনার ওজন কম সময়েই কমবে। তবে দ্রুত মেদ ঝরানোর জন্য না খেয়ে উপোস করতে যাবেন না।…
Woman Who Lost 15 Kg Weight Shares Diet And Workout Tips For Effective Fat Loss
Ms Bhavya’s post has accumulated more than 8,000 views. Losing weight can be a struggle, especially for those with a slower metabolism. While it is easy to gain extra weight, it takes a lot of effort and diet control to…
জন্ডিসের যম! ওজন কমাতে অব্যর্থ! মাইগ্রেন, দাঁতের ব্যথা কমাতেও মহৌষধ! শুধু এভাবে খান অড়হর ডালের পাতাurad dal arahar lentils leaves prevent jaundice migraine toothache
02 বাড়িতে গাছ থাকলে ভাল। নয়তো শীতের বাজারে যাঁরা শাকপাতা নিয়ে বসেন, তাঁদের কাছেও পেয়ে যাবেন। কীভাবে খাবেন অড়হর গাছের পাতা, কেন খাবেন, কোন সমস্যা দূর হবে এই পাতার গুণে, জেনে নিন। বলেছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা। Source
Man Loses 35 Kg Weight, Reveals 10 Foods To Avoid For Faster Fat Loss
In today’s world of junk food, irregular routines, and disrupted biological clocks, it’s easy to gain extra weight. However, once those extra kilos settle in, they’re tough to shed. It takes a lot of effort and diet control to get…
Weight Loss Tips : ২৭ কেজি ঝরিয়ে ভোল বদলেছেন নিজের ! জানালেন, ৬ টি অতি সহজ টিপসেই ঘটবে মিরাকল
<p><br />ওজন কমাতে চাইছেন না, কিন্তু কিছুতেই পারছেন না, এই আফশোস বহুজনের অনেকেই। ছুটে-দৌড়ে ধরে নেন, এ আমার দ্বারা হবে না ! তাদের জন্য অনুপ্রেরণা হতে পারে এই মহিলার ওয়েটলস জার্নি। বিশেষত বিপাক প্রক্রিয়া ধীর তাদের তো খুবই সমস্যা। সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে…